相信很多女性朋友都會想試著自己穿日本浴衣對吧？
但你是否有過：
不知道到底要怎麼穿…，日本浴衣穿法是什麼？
穿不起來…
穿日本浴衣前到底要準備什麼道具？
等問題？
別擔心，只要看完本文，你也能成為穿日本浴衣的小達人喔！
快跟著我一起往下看吧！
浴衣穿法 – 物品篇
穿浴衣前請先準備下列物品：
- 日式內襯：輕薄的開襟襯衣或連身袍(亦可選擇不穿或背心式內衣搭安全褲)
- 腰紐兩條：一條綁在腰間固定浴衣高度，一條綁在胸部下方固定衣襟衣領的位置
- 雙頭夾：固定衣襟用
- 伊達帶：保護腰部的腰紐，避免腰紐因接下來綁腰帶或走動摩擦而鬆脫移位
- 透氣帶板：綁兵兒帶時使用(視情況而定)
- 腰帶：最常見的有定型帶、半幅帶、兵兒帶等三種
- 浴衣：棉或麻材質的和式衣物
其他(沒有也沒關係)：
- 裝飾紐：裝飾腰帶的繩子
- 木屐：木質鞋身，布質的人字型鞋帶
- 浴衣巾着：小提袋，搭配浴衣用的
穿法詳細教學 – 浴衣篇
接著就要來介紹浴衣穿法囉！
可以先看過一遍影片，之後再對照文字會比較好上手喔～
浴衣穿法 – 簡易版
0:42開始為腰帶綁法
浴衣穿法 – 詳細解說版
6:00開始為腰帶綁法
※雖然影片中有使用「雙頭夾」和「伊達帶」，但如果沒有的話也可以省略喔！
- 浴衣穿法 步驟1
- 依喜好內著內衣、背心式內衣搭安全褲或日式內襯。
※不建議穿胸墊或凸顯胸型的內衣，若沒有穿安全褲的話，也注意不要穿過緊的內褲勒出身形，在日本這樣是很失禮的事。 - 浴衣穿法 步驟2
- 套上浴衣，雙手抓住袖口平舉，展平浴衣，將背後的中心縫線對齊背中心。
- 浴衣穿法 步驟3
- 雙手從腰線下約20cm處，各別抓住兩側衣襟，往前輕拉對齊後再提高衣擺，長度剛好蓋住腳踝。
雙手繼續向前平垃，讓浴衣貼緊後背，雙手平舉維持這個高度。 - 浴衣穿法 步驟4
- 將左側縫線跟自己的左側身對齊後放回原位，接著平行將右邊衣襬塞進左方腰間後，提高約5~10公分後用左手臂夾住，注意不要在腰部重複堆疊過多的衣長。
接著平行將浴衣左邊衣襬疊向右方腰間後，再提高約5公分用右手固定住。
（這麼做是因為右邊外側裙襬要比內側高出3~4cm，看起來才會是長窄裙而不是扇型，若是呈扇形浴衣會容易在行走中鬆掉。） - 浴衣穿法 步驟5
- 用左手微調兩側衣下襬的高度，並輕輕拉平腰間過多的衣長。
- 浴衣穿法 步驟6
- 拉好上身衣長並確定左右對齊後，拿繩子從整理好的衣長下方，從前往後繞一圈，繞回正面打一個紮實的活結，並將過長的腰紐對折，平整的繞腰塞好。
- 浴衣穿法 步驟7
- 把手伸進側口整理腰間折疊的衣長，注意背後中心線有無被拉歪。
- 浴衣穿法 步驟8
- 一手抓住前襟一手抓住後襟，兩手同時輕輕將衣領往後拉，使後衣領與後頸之間空出一個拳頭的距離。
- 浴衣穿法 步驟9
- 手伸進側口，再次調整衣領，使兩側的領子交疊高於鎖骨的位置。
- 浴衣穿法 步驟10
- 仔細對好前襟的花紋後，用第二條腰紐於胸下繞一圈在正面打一個結後，將剩餘的部分平整塞入腰間。
- 浴衣穿法 步驟11
- 雙頭夾從裏側夾住右襟，從右側開口繞腰部一圈後夾住左襟，加強固定衣襟。
- 浴衣穿法 步驟12
- 拿出伊達帶從正面往背後繞，交叉後雙手各拉住兩端，往左右兩側拉緊，再到前面打結。
打結時綁帶多繞結一圈，可增加結的牢固度，並將左右綁帶交叉往反方向拉緊，二度加強牢固度。
浴衣穿法到這裡就結束啦！👍
接著來看看如何綁腰帶吧～會有更詳細的解說！
蝴蝶結綁法介紹
腰帶大致可分三大類：
- 定型蝴蝶結
- 半幅帶
- 兵兒帶
這次為大家介紹幾個高人氣的綁法，一起加油把腰帶綁得美美的吧！
浴衣穿法 – 定型蝴蝶結篇
顧名思義是已綁好的定型蝴蝶結，只需要將兩個部件用小棉繩綁好即可，一點都不困難！馬上就能完工。
- 浴衣穿法 – 定型蝴蝶結綁法 步驟1
- 白繩在裏側朝上，將腰帶上緣固定在胸下，從後往前繞一圈。
將白棉繩打活結，連同活結和剩餘的白線，整齊的藏入腰帶內。 - 浴衣穿法 – 定型蝴蝶結綁法 步驟2
- 將腰帶的折疊處旋轉至左或右側，讓蝴蝶結能擋住接縫處。
將蝴蝶結鐵圈的部份由上側插入腰部的正後方。
將蝴蝶結上附的白棉繩，從蝴蝶結內側繞到胸前綁定，一樣將白繩藏入腰帶即可。
浴衣穿法 – 半幅帶篇
定型蝴蝶結出現之前，半幅帶是浴衣的基本腰帶。
第一次穿浴衣就挑戰半幅帶的話，其困難度可能會讓你懷疑人生，建議有會綁的友人在一旁協助，或跟朋友一起研究怎麼綁也是一種樂趣。
下面詳細介紹兩種半幅帶的蝴蝶結綁法，「基本型蝴蝶結」、立體度大增的「多層次蝴蝶結」，並附上仿和服的「太鼓結」教學影片，請根據自己的喜好跟經驗值來選擇唷！
浴衣穿法 – 半幅帶基本型蝴蝶結教學
「基本型蝴蝶結」又稱『文庫結』，是浴衣腰帶中最基礎的綁法。
浴衣穿法 – 半幅帶基本型蝴蝶結簡易版
浴衣穿法 – 半幅帶基本型蝴蝶結詳細版
(影片已經左右相反，跟你照鏡子時是同樣的動作，讓你更容易學會怎麼綁喔～)
- 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟1
- 拿起半幅帶的其中一端，橫向對折，將對折的腰帶開口朝兩側，斜掛在左或右肩(以下步驟以掛在左肩繼續說明)，長度至肩胛骨下。
- 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟2
- 左手將腰帶壓在腰上，右手將下方腰帶攤開往右邊折繞，往後繞一圈到左側，用左腋下夾住，伸回右手拉腰帶繞回中間左手壓的地方，完成第一圈。
- 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟3
- 左手放開後用手指從下方伸進內側剛剛的對折處壓緊，同時右手抓住腰帶「下緣」反方向拉緊腰帶，再往後繞一圈至左側，同樣用腋下夾住後，伸回來從前面繞回中間，完成第二圈。
- 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟4
- 左手再次伸出手指從下方伸進內側壓緊第一層的腰帶對折處，一樣右手抓腰帶「下緣」反方向拉緊。(為了不讓腰帶鬆開，就是要拉緊！)
- 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟5
- 從左側下方往內斜折出一個三角形，使正中間的腰帶寬度與掛在左肩上對折的腰帶等寬。
- 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟6
- 將掛在左肩的腰帶往下折，繞中間等寬腰帶一圈從左側拉出來，左手拉短邊；右手拉長邊，第一次綁緊。
雙手將腰帶一起往前拉，使腰帶整體更緊貼腰部後，第二次綁緊，注意將結維持在正中間。 - 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟7
- 為防止活結鬆掉，長邊往下繞給左手，短邊往上繞給右手抓住，順勢將短邊掛到右肩。
- 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟8
- 將左側的腰帶，內側朝外攤開，攤平至左側腰線後反向折到右腰，再往內反折到左邊。(剩餘的腰帶長度，在反折兩次後大約會呈現2~3層。)
- 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟9
- 抓住3層腰帶的中間，橫向往內對折，捏緊中間並注意最內層也要一起抓緊。
- 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟10
- 將3層的上下邊分別向外、向中線對折，並注意最內層也有一起折上來，然後將3層順著中間的折痕往兩側延伸，把3層折呈折扇狀。(側面看起來像W這樣。)
- 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟11
- 抓緊中間，將掛在右肩的腰帶往下折，從下繞過最裏側的三角形從上方拉出，繞好第一圈。
微調蝴蝶結的左右長度，使其兩側等寬，然後同樣的方法再繞一圈，向上拉緊。 - 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟12
- 將剩餘的腰帶從上方努力塞進「伊達帶」裡面，往下拉出來後，再往上捲塞入伊達帶和腰帶之間，以作為墊高蝴蝶結的基座。
先不將蝴蝶結攤開，而是將3層整個往上橫翻，再把蝴蝶結兩側向下攤開，呈現下垂的文庫結。
(很多人因為看起來比較可愛，而直接攤開蝴蝶結，但正確的文庫結是蝴蝶結朝上下垂，呈現古早時期的文件盒的樣子。) - 浴衣穿法 – 基本型蝴蝶結綁法 步驟13
- 由於浴衣是左襟，反向旋轉容易讓整體鬆脫，所以要順著左襟，將蝴蝶結由左往右旋轉，右手抓住蝴蝶結中間，左手抓側腰的腰帶下緣，分次將旋轉蝴蝶結到正後方，即可大功告成！
浴衣穿法 – 半幅帶多層次蝴蝶結教學
前面介紹完基礎款，接著就來介紹進階款的多層次蝴蝶結教學，有興趣的話不妨挑戰看看喔！
浴衣穿法 – 半幅帶多層次蝴蝶結詳細版
(影片已經左右相反，跟你照鏡子時是同樣的動作，讓你更容易學會怎麼綁喔～)
「多層次蝴蝶結」腰帶長度建議在3.8公尺左右或以上，才能綁出多層次的蝴蝶結，並且別忘記額外準備「髮圈」和「繫繩」各一個。
前面6個步驟跟基本型蝴蝶結綁法一樣，所以以下簡單描述，詳細綁法請查看上面。
- 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟1
- 將腰帶橫向對折，開口朝外側斜掛在左肩。
- 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟2
- 左手將腰帶壓在腰上，右手將下方腰帶攤開往右邊繞腰部一圈回正面。
- 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟3
- 左手手指壓緊第一層，右手抓住外層腰帶下緣，拉緊後在繞一圈。
- 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟4
- 左手手指再次壓緊第一層，一樣右手抓腰帶下緣拉緊。
- 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟5
- 從左側下方往內斜折一半，左邊呈平整的三角形。
- 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟6
- 將左肩的腰帶往下折，繞中間等寬腰帶一圈從左側拉出，左手拉短邊；右手拉長邊，用力綁緊。
將結維持在正中間，並將左右腰帶交叉拉緊，使打好的活結能夠穩固。 - 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟7
- 攤開短邊腰帶，向外對折成2層或折疊成3層。(此步驟決定蝴蝶結大小)
- 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟8
- 抓住2層的中間，橫向往內對折後，上下邊也分別向中線對折，做出第一個蝴蝶結，並用「髮圈」固定形狀。
- 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟9
- 移開第一個蝴蝶結，用右手將橫向對折的長邊腰帶壓在腹部處，左手將腰帶向上反折至胸部處。
- 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟10
- 使用拿出「繫繩」在反折的長邊和腰帶上緣的交接處，由前向後繞一圈回到正面打一個活結固定長邊。
- 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟11
- 將第一個蝴蝶結穿過胸部處的長邊中間，藏妥髮圈，再將長邊向下拉緊固定第一個蝴蝶結。
- 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟12
- 攤開長邊，右手將腰帶壓在腹部，左手反折腰帶至胸口，重複此動作至完全收起剩餘腰帶。（至少約2層）
微調數層腰帶，使每一層長度落差不會太大。 - 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟13
- 將數層腰帶由下往上塞進「繫繩」的外圈，塞至中間後將其往下反折，層次變成雙倍。
- 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟14
- 將多層腰帶左右錯開，最底層最長，最上層最短，以呈現漂亮的層次。
最後調整第一個蝴蝶結，使其蓋在多層次的上方，完成多層次蝴蝶結。 - 浴衣穿法 – 多層次蝴蝶結綁法 步驟15
- 左手抓住蝴蝶結中間，右手抓腰帶下緣，由左往右旋轉至後方，即可大功告成！
浴衣穿法 – 半幅帶其他蝴蝶結綁法介紹
相信你一定有看過各種不同形狀的浴衣蝴蝶結對吧？
這邊放上影片讓你參考，也許你能熟能生巧，綁出不同形狀的蝴蝶結，讓你的浴衣更引人注目喔！
4分鐘快速了解「雙蝴蝶結」綁法
浴衣穿法 – 半幅帶「太鼓風結」綁法
仿和服太鼓結，簡單好上手，營造成熟女性的氛圍，厭倦蝴蝶結的人可以參考看看唷！
(影片已經左右相反，跟你照鏡子時是同樣的動作，讓你更容易學會怎麼綁喔～)
浴衣穿法 – 半幅帶「風船太鼓結」綁法
超高難度，覺得前面的都太簡單！的朋友可以試試看😆
浴衣穿法 – 兵兒帶篇
兵兒帶因為長度很長、質地柔軟，所以就連日本人也不見得能綁得好。但其實兵兒帶綁起來意外地簡單喔！
浴衣穿法 – 兵兒帶基本型蝴蝶結教學
今天就教你如何利用2片「帶板」破解兵兒帶，簡單地綁出美麗的蝴蝶結吧～
※帶板可用大小等同的厚紙板或透明資料夾代替唷！
浴衣穿法 – 兵兒帶蝴蝶結簡易版
懶人綁法，腰帶繞腰兩圈後，打兩個蝴蝶結即完成。
- 浴衣穿法 – 兵兒帶蝴蝶結綁法 步驟1
- 將腰帶對折，在長腰帶的中間包裹第一片帶板。（帶板約腰帶的3分之1寬，將腰帶折三次包裹）
- 浴衣穿法 – 兵兒帶蝴蝶結綁法 步驟2
- 包裹好的帶板貼齊背後伊達帶，腰帶兩端在前，並將右邊腰帶掛於右肩。
- 浴衣穿法 – 兵兒帶蝴蝶結綁法 步驟3
- 攤開左邊腰帶，用一樣的方法包裹第二片帶板，再將腰帶往右側腰繞一圈回到左側。
- 浴衣穿法 – 兵兒帶蝴蝶結綁法 步驟4
- 左手拉左邊，右手拉掛於肩上的腰帶，向兩側拉緊。
- 浴衣穿法 – 兵兒帶蝴蝶結綁法 步驟5
- 在中間打一個結，並將左右腰帶交叉在拉緊，加強結的牢固度。
- 浴衣穿法 – 兵兒帶蝴蝶結綁法 步驟6
- 攤開較長的右側腰帶，抓起尾端往自己的方向折3cm幅寬的扇形折。（幅寬越小蝴蝶結的皺褶越多，幅寬越大蝴蝶結的皺摺越大，依個人喜好選擇寬度）
- 浴衣穿法 – 兵兒帶蝴蝶結綁法 步驟7
- 折到最裏側之後，右手從中間抓住扇形折，呈現出蝴蝶結的樣子。
- 浴衣穿法 – 兵兒帶蝴蝶結綁法 步驟8
- 左手將左側較短的腰帶，從裡側由上往下繞抓著蝴蝶結的右手一圈成一個環，再穿過環、抽出右手，拉緊綁住蝴蝶結。
- 浴衣穿法 – 兵兒帶蝴蝶結綁法 步驟9
- 攤開剩餘的腰帶，從尾端往自己的方向折3cm幅寬的扇形折，折到最裡側用右手抓住。
- 浴衣穿法 – 兵兒帶蝴蝶結綁法 步驟10
- 用左手手指穿過第一個蝴蝶結中間的環，把第二個蝴蝶結從環上方塞進去。（盡量使兩個蝴蝶結能重疊）
稍微調整兩個蝴蝶結的形狀就完成了。 - 浴衣穿法 – 兵兒帶蝴蝶結綁法 步驟11
- 左手抓住蝴蝶結中間和帶版，右手抓腰帶下緣，由左往右旋轉至後方。
是不是很簡單！！
浴衣穿法 – 兵兒帶變化型蝴蝶結教學
簡單到立刻追加兩個兵兒帶蝴蝶結的變化型態「花火」和「貝殼」，不妨參考看看！
浴衣穿法 – 花火結步驟
- 兵兒帶的蝴蝶結綁好之後，將蝴蝶結旋轉90度，豎直蝴蝶結
- 將下方蝶羽向下拉長，使蝴蝶結變成上短下長
- 將上方蝶羽部分往下折，調整層次使4層蝶羽一層一層由上往下流瀉的感覺
浴衣穿法 – 貝殼結步驟
- 將兵兒帶蝴蝶結旋轉90度豎直
- 將上方蝶羽向上拉出，下方蝶羽留1.5個拳頭長，並將短邊塞入帶板內側，墊高貝殼
- 微調上方長長的蝶羽，使其呈貝殼的樣子
上廁所時的對策法
穿浴衣上廁所時，最擔心弄髒袖子和浴衣的下衣襬了對吧？
如果可以的話盡量使用坐式廁所，比較不容易弄髒浴衣。
進廁所後依照順序將下擺拉開，可以使用洗衣夾將拉開的下擺夾起來會比較方便，
小心動作不要太大，以免扯鬆浴衣。
總結
相信你看完這篇文章已經成為浴衣穿法的小達人了對吧？
不過說真的穿過浴衣的人都能夠理解，綁腰帶真的是壓垮駱駝的最後一根稻草，理智線常常在綁也綁不好的時候崩壞。
其實換個角度看，這就像個大型立體摺紙遊戲，只要一步一步都對齊、拉緊，就能慢慢摺出漂亮的成品。
多練習個幾次，就不用說明書也能快速地將蝴蝶結綁得美美的，甚至發展出自己的原創綁法，成為浴衣達人！
如果學不會浴衣穿法又不想麻煩，不如直接去日本體驗和服/浴衣租借服務吧！
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