洗顔して薬を塗っていても全くニキビが治らない。
ニキビって大人になれば自然に治るんじゃなかったの？
何日も治らないニキビに、「本当に治るのだろうか。」と不安に思うことはありませんか。
気にしないでおこうと思っても、顔は毎日鏡で見るものなので、気になってしまいます。
何故、しっかり洗顔してスキンケアをしているにも関わらず、大人のニキビは治らないのでしょうか？
実は大人ニキビには、スキンケアだけでは中々完治しないことが多く、ニキビのできる原因も複雑です。
何故ニキビが治らないのか、また、どうすれば治るのかを調べてみました。
20代以上の治らない大人ニキビに悩んでいる方は、是非参考にして下さい。
大人ニキビって？
皮脂分泌が過剰になり、毛穴に脂や汚れが詰まりやすくなる10代のニキビは、思春期ニキビと言われます。
誰でも起こる可能性があり、年齢と共に自然に治ることから、それほど深刻な問題とされません。
しかし、思春期をすぎた20代以上のニキビは「大人ニキビ」と言われ、ホルモンバランスの崩れやライフスタイルが大きく関係し、中々治らないのが特徴です。
外的な要因だけでなく、内的な要因も関わり、精神的な不安や疲れなどもニキビが治らない原因の一つです。
また、思春期のおでこや鼻にできるニキビとは違い、フェイスラインや顎下などにも出来る場合が多く、適切な処置をしなければ何度も繰り返します。
長引くことで悪化しやすく跡も残りやすいため、大人ニキビは深刻な皮膚病とも言われ、スキンケア以外の治療も必要です。
そのためには、胃腸内を整えるケア、心のケアなどの内側の問題も解決していかなければいけません。
スキンケアだけでは大人ニキビは治らない
思春期のニキビは過剰な皮脂分泌を抑えることで、ニキビがよくなる傾向にあります。
主にニキビ向けの殺菌や抗菌タイプの化粧品などでスキンケアをすると、回復する場合がほとんどです。
しかし大人ニキビは、10代のニキビと同じようなスキンケアはNGです。
ましてや殺菌効果や脱脂力の強い洗顔料は使用してはいけません。
大人ニキビは乾燥しているにも関わらず出来ることがあり、皮脂分泌を取り除きすることで、余計に悪化してしまうケースがあります。
スキンケア化粧品を選ぶ際は、肌に刺激を与えない優しい洗顔料と、肌の奥までしっかり潤いを届けてくれる保湿剤を選びましょう。
おすすめはビタミンC誘導体やビタミンE誘導体、セラミドなどが配合された化粧水や美容液です。
肌をしっかり保湿しながらニキビの炎症や赤みも抑えてくれ、乾燥も防いでくれます。
大人ニキビの場合、肌全体は乾燥していても、ニキビ部分は皮脂詰まりが起こっているので、ノンコメドジェニックやオイルフリーの化粧品を選ぶようにして下さい。
大人ニキビは、洗顔や保湿など、スキンケアを徹底しているにも関わらず、治らない場合があります。
お手入れを見直しきちんとケアしてもニキビが治らない場合は、さらに内的のケアも取り入れて行きましょう。
ニキビが治らない場合の対策方法
ニキビは非常に複雑で、治らない場合は何らかの病気のサインかもしれません。
スキンケアだけで治らない場合は、他に何か原因はないか考えてみて下さい。
- 飲み過ぎや食べ過ぎによる胃腸機能の低下
- 生理不順
- 精神的な不安や疲れ
- タバコや嗜好品の摂取
- 花粉やPM2.5による肌の不調
- 人間関係などによる心理的ストレス
- 薬やサプリの摂取
- 睡眠不足
これらの原因が一つではなく、二つ以上、もしくは全て当てはまっている人もいることでしょう。
ニキビは複雑な要因が絡まっていることが多いので、まずは改善できる部分から対策をしていきましょう。
食べ過ぎや飲み過ぎに心当たりがある人は、一度体内をリセットしなければいけません。体内をリセットするのにおすすめは断食などのデトックス方法。
断食や半断食を行うことで内蔵がリセットされ、細胞が活性化します。
断食は細胞の再生能力を高める効果が期待でき、何をしてもニキビが治らないと悩んでいた人が、断食で劇的にニキビが治ったというケースもあります。
生理不順などにも効果的なので、お休みの日などに一度実践してみて下さい。
また、花粉やPMなどが付着することでニキビが出来る場合、肌バリア機能が低下していると考えられます。
外的な刺激が顔にかからないように、帽子やメガネ、マスクなどで保護しましょう。
そして日頃から肌バリアを鍛え、少しの刺激でも負けない肌を作ることが必要です。
保湿を徹底し、免疫力を上げる食生活を心がけましょう。
そしてもう一つ大人にきびの原因に、ストレスという心の問題も関係しています。
ストレスは睡眠不足や暴飲暴食につながり、その結果免疫力が低下しホルモンバランスが崩れ、ニキビができる環境を作ってしまいます。
社会にでれば仕事や人間関係の悩みはつきものなので、上手なストレス発散方法を見つけることが大切です。
できる予防対策から一つずつ取り入れ、ニキビが出来にくい肌環境を整えて行きましょう。
まとめ
複雑な要因が合わさることから、中々治らないのが大人ニキビの特徴でした。
ストレスによりニキビができ、さらにそのニキビが余計にストレスを大きくし、一向に治らないという悪循環に陥ります。
生活習慣や食生活は改善できたとしても、ストレスは中々改善することが難しいのが現状ではないでしょうか。
ストレスフリーの環境に身をおくのが一番ですが、社会に出るとそうはいきません。まずはストレスを発散できる場所や方法を見つけるようにして下さい。
そして「ニキビが治らない」と悩むのではなく、「絶対にニキビが治る！」と強く思うことも大切です。
ニキビを繰り返さないために、正しいスキンケアと生活習慣改善はもちろん、心のケアももう一度見直していきましょう。