人気の下着ブランド、ワコールを展開する株式会社ワコールホールディングスが公表した情報によると、ファーストブラの着用タイミングで多いのは、特に小学校５年生となっています。
しかし、中学生のナイトブラについては、まだ新しい美容アイテムだけあって、本人もお母さんも中学生からナイトブラをつけた方が良いのか判断できるだけの経験が少ないかもしれません。
はじめてのブラジャーのきっかけはお母さんだったお子さんも、ナイトブラについてはお母さんとの意見の違いもあるのではないでしょうか。
そこで、この記事ではナイトブラは中学生でもつけた方が良いのか、またナイトブラは本当に効果はあるのかという気になる点を解説するとともに、中学生の方でも安心してつけられるおすすめのコスパを考慮したナイトブラをご紹介しています。
中学生の方だけでなく、親御さんやご家族の方もぜひご参考ください。
中学生にもナイトブラって必要なの?正しい知識を身につけよう。
中学生にもナイトブラは必要なのか?そう思われる方が多いと思いますが、結論からお話しすると以下のような方はナイトブラの使用がおすすめ。
- ある程度バストが発育し、形が落ち着いてきた段階の方
- 睡眠時にバストの重みが気になる
- 寝返りを打った際にバストの動きが大きい
- 生理の際にバストトップが擦れて痛い
それぞれの理由を見ていきましょう。
ある程度バストが発育し、形が落ち着いてきた段階の方
中学生になり、バストが発育し始めたからと言ってすぐにナイトブラを使用すれば良いというものではありません。
中学生のバストの成長しはじめの時期には十分な睡眠と共にバストへ血流や女性ホルモンが多く行き渡った方が良いとされています。
ナイトブラはバストが形崩れしないようにすることがいちばんの目的であり、効果。
中学生と言っても人それぞれ発育状態は異なります。
ですので、ある程度バストが発育し、形が落ち着いてきた段階に入ってからバストの形をきれいに保つためにナイトブラを使用し始めるのがおすすめのタイミング。
バストは初経が来る1年くらい前から発育がスタートすることが多いです。
そして3年から5年くらいかけてゆっくりと膨んでいき、大人のバストに形作られていくのです。
中学生の方の多くはまだバストに脂肪が少なく、触ってみると硬い感じがするでしょう。この時期はまだナイトブラは必要ありません。
その後、成長につれてバストの中身が脂肪と水分で主に構成されていきます。
こうなるとバストは非常に柔らかくなり、型崩れをしやすくなりますので、寝ている間に歪な形になって発育が妨げられないようにナイトブラでサポートしてあげると良いでしょう。
睡眠時にバストの重みが気になる
もちろん中学生の方でもバストがCカップ以上になっていたりすると睡眠時に自分のバストの重みが気になったりすることもあるかもしれません。
仮にCカップだとするとバストの重さはペットボトル1本分、約500gと言われています。
睡眠時に何もつけずにいるとペットボトルが体の上に乗っていることになるの、で寝苦しくなるのも当たり前。
睡眠は美容や発育の天敵。よく眠れないのはよくありません。またバストの成長に睡眠は絶対に必要。
睡眠時に自身のバストの重みが気になるようでしたら締め付け感の少ないナイトブラを用意するのがおすすめです。
バストのサイズ別重量(両胸の重量)
| Cカップ | 約480g-510g |
|---|---|
| Dカップ | 約750g-800g |
| Eカップ | 約1100g-1200g |
| Fカップ | 約1500g-1650g |
寝返りを打った際にバストの動きが大きい
先ほどのバストの重量に関係することです。
発育し始めの中学生の方のバストは脂肪分や水分が少なくツンと上向いたバストで睡眠時に寝返りなどを打っても大きく動いたり、波打ったりしません。
しかし大人のバストになっていくと脂肪分や水分が多くなり柔らかく動きやすくなります。
もし寝返りを打つとバストが大きく動いて気になる、また寝返りの際にバストが動いて睡眠が妨げられるというのであればナイトブラの使用を検討するのがおすすめ。
ナイトブラを使うと特に横の動きに強くなるので寝返りを打ってもバストが動かず、また形を崩れないように保ってくれるので、非常に効果的です。
生理の際にバストトップが擦れて痛い
中学生になると生理が始まり、日によってはバストトップがパジャマやTシャツに擦れたり、当たって痛い、気になるということがあると思います。
またバストが張って動かすと痛いということもあるでしょう。そのような場合はナイトブラの着用がおすすめです。
昼間につける普通のブラジャーと違い、ナイトブラはワイヤーが入っていなかったり、通気性や肌触りの良い素材が使われています。
またこちらも先ほどもお伝えしましたが、ナイトブラは夜間、睡眠時にバストが動かないようにサポートする役割があります。
バストが動かないことで張っていることによる痛みやバストトップの擦れなども解消するでしょう。
生理の際にナイトブラがおすすめというのは口コミなどでもよく話されているのでぜひ試してみていただく良いかと思います。
ナイトブラを使うとバストアップ効果がある?
ナイトブラをつけ続けることでバストは大きくなる可能性があります。
しかしそれはあくまでもナイトブラがバストに働きかけるから大きくなるのではなく、大きくなるのをサポートするから。
バストは皮膚・皮下脂肪・乳腺組織で構成され、それらをクーパー靭帯という名前の網目状の靭帯が支えています。
母乳を形成する組織のこと。母乳は、新生児・乳幼児に必要な栄養を生産するのが役割。
クーパー靭帯の働きとは、乳房の形の維持。しかし、切れたり伸びたりするのがクーパー靭帯です。
原因は、外的刺激。たとえば、重力、ストレス、揺れが考えられます。
このうち、帰宅後や夜間の重力、揺れによるクーパー靭帯へのダメージを防ぐのがナイトブラ。
バストが大きくなる時期にクーパー靭帯を保護することで結果的にバストサイズがアップするのです！
ナイトブラの効果は3つ
- 帰宅後、昼間用のブラジャーの代わりにつけることができる
- 睡眠時にバスト全体を支え、寝返り時など横や顔方向にバストが流れるのを防ぐ
- ワイヤーが使われていないので、不要な締め付けがなく快適に睡眠が取れる
帰宅後、昼間用のブラジャーの代わりにつけることができる
学校から帰宅した中学生の方はお家ではリラックスしたいもの。
そんな時に昼間用のブラジャーは締め付けがあり、外してしまうことも多いでしょう。
中学生は、学校から帰宅し、次の日学校に行くまで自宅で過ごす時間はかなり長いはず。
自宅にいる間ノーブラやスポブラで過ごしてしまっていませんか?バストを支えてあげないとクーパー靭帯へのストレスが考えられます。
クーパー靭帯が伸びてしまうとバストの位置が下がってしまうので、当然バストサイズは小さくなってしまいます。
垂れ乳や離れ乳と呼ばれる症状を中学生時期から対策するのをおすすめします。
睡眠時にバスト全体を支え、寝返り時など横や顔方向にバストが流れるのを防ぐ
ナイトブラは横や顔方向へバストが流れないように設計されています。
仰向けに寝ているのであれば、バストが横や顔方向へ流れないように、そして横向きであるのであれば下方向にバストが垂れてしまわないようにしっかりとサポートします。
また寝返りの際などの揺れによる横方向へのバストの負担も、ナイトブラで防がれます。
ワイヤーが使われていないので、不要な締め付けがなく快適に睡眠が取れる
昼間用のブラジャーをつけて睡眠を取る方もいますが、それはおすすめできません。
昼間用のブラジャーはワイヤーが使われていることが多く、締め付けが多すぎます。
ナイトブラは気持ちよく睡眠が取れるようにワイヤーが不使用なものがほとんどで、締め付けが軽減されるように素材も伸縮性があり、肌に優しいものが使われています。
これらは生理時のバストの張りやバストトップが敏感になっている場合にも有効ですよ。
結論。バストアップではなくバストケアができる
中学生にもなると思春期なので自分のバストサイズが気になったり、お友達と比べるなんてこともあるかもしれません。
しかし、これまでお話してきたように、ナイトブラはバストが垂れたり、離れたりしないようにバストケアアイテムであってバストアップアイテムではありません。
この世にはバストアップクリームなどもありますが、はっきり言って効果は確かなものとされていません。
何より大事なのはバストが成長しやすいように環境を整える、そしてバストの成長とともに型崩れを起こしてバストサイズを下げないようにする、この２点です。
そしてこの大事な2点を大きく手助けするのがナイトブラというわけです。
中学生の時期はまだ体が発育途中です。最初に述べたようにナイトブラを適切な時期に適切に使うことをおすすめします。
成長の妨げになるは嘘
ナイトブラはバストの成長の妨げにはなりません。なぜなら、バストの形を保つためのアイテムだから。
子供の発達段階は、
- 乳幼児期
- 学童期
- 青年前期
- 青年中期
にわけられます。中学生は、青年前期。12、13才ごろから第二次性徴と身体的発達がはじまる時期。
身体は、第二次性徴に伴い、女子中学生は初経、身長・体重の増加、バストの膨らみがみられます。
第二次性徴とは、男女の特徴が特に現れる時期のことを指します。
第二次性徴では、女性ホルモンが分泌され、身体の各部位において成長がみられます。
初経は、ほとんどの女性が中学生で迎えるでしょう。
月経がはじまると、女子中学生は1ヶ月に1回の頻度で子宮内膜からの周期的な出血がはじまります。45〜55歳の更年期の時期に月経が終わるまで続きます。
身長・体重の増加は、メヂカルフレンド社のまとめによると、男子では12〜13歳、女子では10〜11歳に急速な身長の増加がみられます。
一般社団法人 日本小児内分泌学会の2016年の報告によると、女性は11〜13歳で体重の増加が急激に現れます。
バストの膨らみは、女性ホルモンが分泌され、促進されまるもの。
中学生の段階では、さまざまな悩みを感じはじめます。バストの大きさや、しこり、痛みなどを感じるでしょう。
これらの特徴は中学生の発育過程において誰にでも訪れる自然な変化ですが、自分の身体に戸惑いを覚える人も多いよう。
どうしても自分のバストなどの身体的な成長や変化に戸惑うことも多い、女子中学生の時期は色々と気になりますが、心配しないでください、ナイトブラが成長の妨げになるという事実はありません。
女子中学生本人とお母さんに必要なのは、第二次性徴を迎えた本人の身体的特徴に向き合い、本人の身体に合わせた対応。
ナイトブラは締め付け感が少ないので、バストのカップの大きさが大きく変化した女子中学生が着用しやすい点が評価できますのでバストが大きくなって大人のバストになってきたらナイトブラを使うのが良いでしょう。
中学生向けの良いナイトブラはどこで購入できる？
ナイトブラは、どこでも購入できます。ユニクロやしまむらの市販されているプチプラでも最初は問題ありません。
しかしユニクロやしまむらの市販ナイトブラは効果や機能性が低いです。
しっかりとバストサイズがある方やバストの動きや刺激でうまく睡眠が取れないのであれば、中学生の時期から口コミなどでも人気のナイトブラを使用するのが良いでしょう。
お値段は少し高めになりますが、効果や機能性は抜群です。
たとえば、おすすめのナイトブラは以下のとおり。
おすすめのナイトブラ:Viage(ヴィアージュ) ビューティアップナイトブラ
Viageは、バイカラーの展開があります。
バストの大きな悩みの１つである、余分な背中のお肉をすっきりと見せてくれる、背面着圧強化設計がされています。
Tシャツやノースリーブを着たときに自慢できる背中を作り出してくれます。
またサイズ展開も多いので、バストが成長過程にあり、体型の変わりやすい中学生におすすめ。
価格は、５枚で15,000円の１枚3,000円なので、ワンシーズンでお試しで使ってみるにはちょうど良い数量だと思います。
とにかく補正力、機能性、使い心地を求めるならヴィアージュがおすすめですよ！
おすすめのナイトブラ:ナイトブラ モリアージュ
Moriageは、フロントホックを採用しています。
ブラジャーはアンダーバストの調整がしやすいためにバックホックを使用している製品が多いですが、フロントホックはホックを留める作業が楽なので、ブラジャーをつけはじめの女子中学生にはおすすめの商品です。
また、かわいいレース素材なので、お泊まり会や修学旅行などの誰かにブラジャーを見せるシーンや大きめのTシャツと合わせて着るファションにもおすすめ。
５枚で15000円の１枚3000円なので、普段ナイトブラ用のViageと合わせて特別なシーンで着用する用として持っておくのがいいかもしれません。
おすすめのナイトブラ:レスタリアージュ ナイトブラ
引用元：Amazon
レスタリアージュのナイトブラは、体温に着目して作られた、ナイトブラ。
冷えがちな女性の体温を上げて血流をよくし、バストの成長を助けてくれる優れもの。
1枚あたり3,000円を切る価格と安いので中学生のナイトブラ入門としておすすめ。
適度な締め付け間で作られており、中学生のころの大事なバスト成長時期の血流や女性ホルモンを締め付けにより妨げたりしません。
楽天のインナーウェアでも売り上げ上位にある人気アイテム。
サイズ選びは慎重に、そしてカップサイズの変化はこまめにチェック
選び方としての注意点としては同じ企業でもブラジャーのブランドによってサイズ感が異なるということ。
さらに、中学生など成長時期は３ヶ月に１度はバストのカップの大きさが変わるとも言われ、購入時は同じブランドの商品でも毎回必ず試着をおすすめします。
親御さんやご家族のアドバイスやケアがおすすめ
ナイトブラは、バストの成長過程において、バストケアという面で必要アイテム。
中学生・高校生の時のバストのケアは、そのあとの人生においても非常に大切になってきます。
特にバストのカップの大きさが変化しやすい中学生の時期は、本人とお母さんの両者が本人の身体に向き合って話し合うのが良いでしょう。
どうしても中学生ごろの思春期は体の変化に戸惑いがちですから。
お子さんのブラジャーの話は、お子さん自身もお母さん自身も言い出しづらいかもしれません。
バストの成長は、本人が実感する場合もあれば、そうでない場合もありますので、お母さんがそばで見守ってあげるのがお子さんの安心にも繋がると思います。
お子さんは、自分のバストの成長に少し注意をはらって見て、なにか気になればお母さんへの相談が必要だということを知っておきましょう。
もし相談しづらい場合は、一緒に買い物に行った時に下着売り場のコーナーを通りがかった時や、お風呂に入る前などの場所を変えて見たり、手紙やLINEやYoutueの検察履歴を残しておくと良いかもしれませんね。
ご家族は本人がナイトブラを使用したいかどうか、そして使用後に身体や気持ちがどう変化したかを観察しましょう。
その結果、そのナイトブラが中学生の今の身体に合うのかどうかを一緒に話し合うことが必要となってきます。
丁寧な身体との対話が、素敵なバストメイクと安心した生活を導いてくれるでしょう。
『せっかくナイトブラを買ったのに思っていた感じとぜんぜん違う！』と大失敗してしまう人は少なくありません。 また、TwitterやInstagramなどで見かけて興味は持ったものの、おすすめが分からないままずっと買おうかどうか迷い続[…]