ナイトブラに関する口コミなどよくSNSや人気ブログで見かけるようになりましたね！
「バストが大きくなった」「バストの形がきれいになった」なんて声もあります。
でもそういったナイトブラに関する良い口コミを見ると「ステマじゃないの?!」「効果でないのでは?」と疑っている人も多いのではないでしょうか。
そこで今回はナイトブラが本当に効果があるのかをズバズバ検証していきます！
最後まで読んで真相をつかんでくださいね。
ナイトブラをおすすめするような愛用者は本当にいるのか?
実はナイトブラ市場は年々大きくなっており、数字で見てもナイトブラの売り上げはどんどんと伸びています。
データによるとナイトブラは現在5〜6人に1人はつけるまでになっているんです！
ナイトブラというものが生まれたのがここ10年くらいの間なのでかなり女性の間にナイトブラは浸透していると言えるでしょう。
実際にワコールが行ったアンケートによると日本人の5人に1人が夜寝ている間に「邪魔」と感じており、半分以上が睡眠の質にバストが影響していると答えています。
その中でナイトブラをつけている人は3人に2人が効果や使用感に満足しているとあり、これがナイトブラ人気につながっているようです。
つまりナイトブラ愛用者は確実に増えていることがこのワコールのアンケートから分かります。
ナイトブラの効果は本当にあるのか
ナイトブラ愛用者が多くなっているからといって、ナイトブラを使うことによる効果が本当かどうかは違う問題ですよね?!
実際にナイトブラの効果として言われているのは2点。
- 育乳:ナイトブラを使うことによりバストが大きくなる
- 美乳:バストの形がきれいになる
この二つですが、もし育乳と美乳の効果が両方あるのでしたら、それはもはや..”神アイテム”と言えるのではないでしょうか。
さて、実際にナイトブラを使っている私がこの2つの効果について真相をお答えすると、答えはこうなります。
①は嘘。②は本当
それぞれをお話しますね。
育乳は嘘だった。でも10代は別視点では本当
ナイトブラの効果というと「胸が大きくなる」とイメージされる方が多いと思います。しかし実際はナイトブラの効果は胸を大きくするものではないのです。
確かに着用前と着用後ではカップ数に変化が見られることがあります。
しかし、ナイトブラの効果によって大きくなったのではなく、胸が正しい形に補正されて本来のカップ数になり、結果として胸が前よりも大きくなるということなのです。
補正のメカニズム、それは脂肪の横流れを防ぐ効果
ナイトブラは寝てるときのバストにかかる重力の負担を抑える役割があります。基本的にナイトブラは横からのサポート力を重視した設計です。
胸を横からサポートすることによってバストの90％を占める脂肪の横流れを防ぐ効果と、バストの形をキープすることができます。
つまり、20代以上のバスト成長を終えた状態でナイトブラをつけたからといってバストが大きくなる(育乳)効果はないということになります。
ただし10代はバストのサイズアップするのを助ける可能性が大
筆者は20代後半なので、バスト成長は終わっています。残念ながら。しかし時間が戻るのであれば10代からナイトブラをつけておきたかったと今は思います。
なぜならばこの後お話しするバストの形をきれいにする効果と関係しますが、ナイトブラでバストの成長時期からサポートすることでバストの形が整えられバストのサイズアップすることが考えられるからです。
これは実際にはバストが大きくなったわけではありません、いわば総量は変わりません。
しかし10代のうちからきれいな形で夜間バストを固定することで、バストにいく血流も女性ホルモンの分泌も良くなる効果が見込めると言えるのではないでしょうか。
これはバストが大きい人ほど効果に違いが出るとも言えます。バストが寝ているときに横に流れて邪魔だと感じたり、寝返りを打った際にバストが動いてしまって気になった経験を持つ方はいらっしゃるはずです。
バストの形がきれいになる、美乳になる効果は本当だった
“バストの形がきれいになる、美乳になる効果”こちらに関しては本当です。
ナイトブラを使うことにより全体的に上向にバストの形が整えられました。実際にバストの位置も少し上になった気がします。
バストのサイズはトップアンダーの差がワンカップ分アップしたので、実際に今もナイトブラを使い続けていますし、周りのお友達にも自信を持っておすすめしています。
こう聞くと、ナイトブラに興味が出てくるのではないでしょうか?
そんな方に向けてナイトブラの効果に関してもっと詳しく解説していきます。
寝ているときの昼用ブラだと効果弱い
「寝るときも昼間用のブラジャーでいいんじゃない？」とお考えの方に昼用とナイトブラの効果の違いについて解説していきます。
寝ているときの昼用ブラジャーの役割
昼用ブラジャーは基本的に立っているときの胸のサポートを考えて設計されています。
立っていると下への重力がかかってしまうので重力とは反対の下から上へ押し上げるような胸のサポートになっています。
なので、寝ている状態だと胸は横に流れていくので昼用ブラジャーは効果をなさないのです。
寝ているときのナイトブラの役割や特徴
昼用ブラジャーと反対にナイトブラは寝ているときを想定して設計されています。
寝ているときの胸は、仰向けの場合は両脇の方へ、横向きに寝ている場合は片方へ重力がかかってしまうんです。
ナイトブラは基本的に横からのサポートをしてくれるので、胸が脇の方や片方にながれてしまうのを抑えてくれます。
寝ているときにかかる重力とは反対に胸をサポートする効果がナイトブラにはあるのです。
クーパー靭帯のサポートをするのが何より大事
バストの型崩れ原因の１つとしてクーパー靭帯が切れる、伸びるということがあります。クーパー靭帯は胸の上部分にある靭帯のこと。
胸全体を上から引っ張っている大切な靭帯なので、クーパー靭帯が切れたり伸びたりしてしまうと、胸のたるみや型崩れに繋がります。
そうならないためにも、普段からナイトブラを含むブラジャーの着用はかかせません。
ナイトブラの効果を高める着用法
ナイトブラの着用方法が昼用ブラジャーと異なることをご存知でしょうか？
ここまでナイトブラの効果について解説してきましたが、間違った着け方をしていると効果が得られず、逆効果になってしまうなんてこともあります。
正しい着け方をマスターしてナイトブラの効果を最大限に引き出しましょう。
ナイトブラは足から履いて着よう！
ホックのないナイトブラは昼用ブラジャーと異なり足から履いて着ます。逆にホックや金具がついているナイトブラは効果に疑問があるのでおすすめできません。
もちろんフロントホックなんて持ってのほかです。背中にホックがついてなくベルト部分が全体的に太く作られていることが多いです。なので昼用ブラジャーのように着ることはできません。
足を通し、胸元まで上げて行きます。このときに足を引っ掛けてナイトブラを傷めないように気をつけましょう。
体のお肉を集めて着よう！
ナイトブラを足から通したら、体のお肉を胸に集めるようにしながら胸元まで上げていきます。ナイトブラのアンダーの位置は胸のすぐ下に来るようにしてください。
お腹、背中、二の腕、脇と、ありとあらゆる体中のムダなお肉を胸に集めていきましょう。正しい位置が決まったら肩紐に腕を通していきます。
胸の形を整えよう！
正しい位置でナイトブラを着れたら前かがみになってください。すると、ナイトブラの胸元に隙間が空きます。
集めてきたお肉をカップの中に入れて整えます。最後は正面を向いて形を整えたら完成です。
ナイトブラを着るときのポイントは３つ
ではポイントをおさらいしましょう！
- 足から履いて着る。
- お肉を集めて寄せる。
- 最後に整える。
これらを実践すると、たとえ胸が小さい人でもふっくらとした胸が完成するのでぜひ実践するのをおすすめします。
最初のうちは着用するのに多少時間がかかってしまいますが、慣れてきたらスムーズに着ることができます。
毎日正しく着用することを心がけましょう。
ナイトブラの効果が出ない原因
ナイトブラは寝ているときでも胸をサポートして、型崩れを防ぐ効果やクーパー靭帯を守る効果得られます。
ですが、様々な原因で効果を感じられないこともあるのです。
- 胸とナイトブラのサイズが合っていない。
- バストのアンダーサイズが合っていない。
- 着用方法が正しくない。
- ユニクロやしまむらの補正力の低いブラを使っている
などの理由で効果を感じられないことがあるので、自分に合ったナイトブラを選び正しい着用方法を実践しましょう。
まとめ
ここまでナイトブラの効果や型崩れの原因、ナイトブラの効果的なおすすめの着用法について解説をしてきました。
ナイトブラは1日着けただけでは、効果は感じにくいかもしれませんが正しい着用方法で継続的に着用をすることで効果が現れます。
また自分の胸のバストサイズを正しく知った上で自分に合ったナイトブラを選べば、効果もよりアップするのでおすすめですよ！
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