美しいバストはいくつになっても女性の憧れですよね。
そんな憧れとは裏腹に、バストの下垂やサイズ、形が悪い、谷間が出来ない…などなど、バストに対するコンプレックスや悩みを抱えている女性も少なくないはず。
中でも「離れ乳」（離れ胸）には多くの女性が悩まされています。
バストトップとともに左右の胸も外側に向いてしまう離れ乳。
実はナイトブラで、女性の悩みになってしまっているこの離れ乳を対策・改善することができるんです！
今回は、離れ乳になってしまう原因を始め、ナイトブラには離れ乳対策・改善としてどんな効果があるのか、解説していこうと思います！
離れ乳対策や改善をしたい方におすすめのナイトブラ商品も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください♪
離れ胸の最も大きな原因は、クーパー靱帯の損傷⁉
まず、どのようなメカニズムで離れ乳（離れ胸）になってしまうのかを説明していこうと思います。
離れ乳とは、バストトップとともに左右の胸が外に広がっていってしまった状態の胸のことです。
この離れ乳になってしまう一番大きな原因は、クーパー靱帯の損傷です。
クーパー靱帯とは、乳頭や大胸筋、皮膚とつながったコラーゲン繊維でできている結合組織のこと。
ゴムのようなクーパー靱帯は24時間365日バストを支えているので、負担をかけすぎたりケアを怠るとバストの重みにたえることができず、伸びたり切れたりしてしまいます。
しかも、一度切れたり損傷してしまったクーパー靭帯が治ることはありません。
クーパー靱帯の損傷や離れ乳を引き起こしてしまう原因としては、以下のようなケースが考えられます。
- 産後のバストケアをしていない
- 加齢による女性ホルモンの減少・変化
- ブラジャーやナイトブラのサイズが合っていない
- ノーブラで寝ている
クーパー靱帯の損傷や離れ乳の原因としては、この4つがほとんどです。
どのようにして離れ乳になってしまうのかタイプ別に解説していきます。
産後のバストは大丈夫？バストが下垂してしまっているのかも
女性のバストサイズや形に最も大きな変化があらわれるのが妊娠後です。
妊娠すると、女性のバストは母乳を出すために膨らみ始めます。
膨れ上がったバストが重みを増すことで、クーパー靱帯がその重みに耐えることが出来ず伸びたり切れたりしてしまう、ということが考えられます。
産後、バストは段々としぼんでいきますが、授乳中もバストの重みのせいでクーパー靱帯はどんどんダメージを受けてしまうんです。
ですから産後も美しいバストをキープするためには、妊娠中や授乳中からバストケアをしっかりしていく必要があります。
ただ、妊娠中や授乳中のナイトブラの着用には注意が必要です。
以下の記事で紹介しているのでこちらも参考にしてみてください。
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そして産後、とくに授乳を終えた卒乳後に、下垂してしまった自分のバストを見てショックを受けてしまった、という方が本当に多いんです。
妊娠中、授乳中と大きく膨らんでいたバストのクーパー靱帯は、ケアなしでは伸びてしまったり切れてしまったりしています。
しかし、出産、授乳の必要がなくなった産後のバストは徐々にしぼんでいきますよね。
この時、妊娠前のバストのサイズや形に戻るのではなく、妊娠前のバストとは違うカタチになってしまうのです。
クーパー靱帯の伸びや損傷によってバストが下垂してしまうと、垂れ乳だけではなく、さらに離れ胸まで引き起こしてしまいます。
出産、授乳を終えたバストこそ、バストを正しい位置でキープして、しっかりと補正していく必要があります。
産後も美しいバストを諦めたくないなら、ナイトブラでもバストケアは必須です。
加齢でホルモンが減少したため離れ乳になってしまっているかも
昔はバストに張りがあったのに、年を重ねていくたびにバストの悩みが増えた、とかどんどん離れ乳になっている気がして気になる…という方もいるのではないでしょうか？
離れ乳の原因として、加齢によるホルモンの減少も十分考えられます。
なんと、ホルモンの減少によるバストの下垂は20代から始まると言われています。
中学生や高校生の方は、まだ心配しなくても大丈夫かと思いますが、20代の方の、「若いし離れ乳対策はまだ大丈夫」という油断は禁物です。
女性ホルモンといわれているエストロゲンは30歳前後でピークを迎え、この時期を過ぎるとどんどん分泌量が減少していってしまいます。
その結果、バストの「脂肪」の量が増えバストが柔らかく、動きやすくなり、クーパー靭帯が傷んだり乳腺組織の数が減ってしまうことで離れ乳や垂れ乳になっていってしまうんです。
そうなると、乳頭の部分が下向きになってしまったり、外に向いたりしてしまうため、バストがどんどん型崩れいていってしまいます。
ホルモンのバランスが変化していってしまうのは致し方ないことですが、バストケアをすることで、脂肪を正しい場所へ導き、バストの形を補正したり離れ乳を予防・改善していくことはできます。
ナイトブラは、バストの脂肪を正しい位置で固定することでバストの形を補正してくれるので、脂肪が横流れするのを防ぎ、形の良い美しいバストをキープする役割をしてくれるんです。
40代の方におすすめのナイトブラはこちらの記事でも紹介しているので参考にしてみてください。
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ブラジャー・ナイトブラのサイズの選び方が間違っているかも
ここで一つ質問です。自分の正しいバストサイズ、ご存じですか？
下着メーカー・ワコールの調査によると女性の71%が自分のバストサイズを勘違いしており、しかもその中の54%が自分のバストよりも小さいブラジャーをつけています。
自分のバストサイズに合っていないブラジャーを、サイズが合っていないことに気づかずに着けてしまっている方は意外と多いんですね。
ブラジャーのサイズが自分のバストより小さかったり、逆に大きかったりすると、クーパー靱帯に余分な負担がかかり、伸びや損傷を引き起こしてしまうんです。
ブラジャーのサイズを正しいサイズにすることで、クーパー靱帯への負担を軽減し、離れ乳などの型崩れを予防することが出来ます。
下のリストのうち、一つでも当てはまったらブラジャーのサイズの見直しが必要です。
- ブラジャーを外すと楽になる
- ブラジャーが体に食い込んで段が出来ている
- アンダーを上げ下げしてしまう時がある
- 肩からストラップが落ちることがある
- 1年以上バストサイズを測っていない
離れ乳を改善・予防するためにナイトブラの着用は必須ですが、このナイトブラももちろんサイズが合っていなければ補正効果を十分に発揮させることはできません。
日中用の下着と合わせてナイトブラのサイズもしっかり自分のバストにあったものを選びましょう。
バストサイズの正しい測り方や、ナイトブラのサイズの選び方はこちらの記事でも紹介しています。
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こちらを参考にして、正しいサイズのブラジャー・ナイトブラを着用してくださいね♪
ノーブラは離れ乳になる一番大きな原因⁉
「寝るときは絶対ノーブラ派」のあなた！
実は、ノーブラでの就寝はバスト全体に最も負担をかけてしまっているんです。
女性のバストは90％脂肪でできている、と言われています。
寝ているとき、そのバストの脂肪が重力に耐えることができません。そうすると、その脂肪はどうなってしまうのか。
そう、背中や脇に横流れしてしまうんです。
左右両サイドにバストが横流れしてクーパー靱帯を傷つけてしまうとなると、バストはより左右へ流れていき…当然離れ乳になってしまいます。
ノーブラで寝ると苦しくないですし楽な気がするかもしれませんが、バストには大きな負担がかかってしまっているんですね。
しかも背中に流れてしまった脂肪は、ケアしなければそのまま背中にとどまってしまうので、後ろ姿もだらしないことに。
美ボディを叶えるためには、ノーブラで寝るのは避けた方がいいと言えます。
ワイヤーブラジャーやブラトップを着けての就寝もバストに負担をかけてしまうので、就寝時はしっかりナイトブラを着用することをおすすめします。
楽に寝たいからブラジャーもナイトブラも着けたくない！という方ももちろんいると思いますが、ナイトブラは就寝時苦しくないように設計されていたり、自分で締め付け具合を調節できるものがほとんどなので、ぜひ着けてほしいです。
ストレスなくナイトブラを着けて就寝できる、ナイトブラの選び方や着け方についてはこちらの記事を参考にしてみてください。
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ナイトブラがクーパー靱帯の保護に効果がある理由
ここまで、離れ乳やその原因となるクーパー靱帯の伸びや損傷についてお話してきました。
ではなぜナイトブラが離れ乳対策や改善に効果的なのでしょうか？
ここではナイトブラにはどのような効果があるのか詳しく解説していこうと思います。
ナイトブラの効果その①クーパー靱帯の保護効果
まずは、ナイトブラのクーパー靱帯の保護効果について説明していきます。
先ほどお話したように、バストはこのクーパー靱帯によって支えられており、このクーパー靱帯が伸びたり傷ついたりしてしまうと二度と治ることはなく、垂れ乳や離れ乳になってしまいます。
しかもこのクーパー靱帯が最もダメージを受けやすいのは就寝時です。
ノーブラで寝てしまうとバストが横に流れてしまいますし、寝返りを打つ際もクーパー靱帯はダメージを受けてしまうんです。
ナイトブラをつけて就寝時もバストを正しい位置に保つことは、クーパー靱帯が伸びたり切れたりしてしまうことを予防し、同時に離れ胸の対策にもなります。
ナイトブラの効果その②育乳効果
2つ目のナイトブラの効果は、育乳効果です。
もともとナイトブラは、バストが流れることやバストの形が崩れるのを防止するために開発されました。
バストの下垂防止や細胞組織を保護することの機能を重視して作られたナイトブラですが、「バストサイズがUPした！」という女性は非常に多くいるんです。
ではなぜバストサイズがアップしたのか。実はこれ、ナイトブラがバストが流れるのを防止してくれるからなんです。
これは離れ乳にも関連してきます。ナイトブラをつけて寝ると、バストがしっかりとトップで固定されて、横流れすることはありません。
そうすると、クーパー靱帯へのダメージが軽減されて離れ乳を予防でき、さらにバストのあるべき場所に脂肪がしっかりと収まるのでバストがサイズアップする、ということです。
離れ乳で谷間が出来ない…という方もいるかと思いますが、ナイトブラを着ければ離れ乳も改善できバストサイズのアップも叶い、谷間もできちゃいます。
ナイトブラの効果その③脂肪寄せ効果
離れ胸対策や改善をしたいあなたに紹介したい、ナイトブラの3つ目の効果は肉寄せ効果です。
サイズアップの話と関連してきますが、これはナイトブラをつけることにより脇や背中に流れてしまっていた脂肪をバストに戻し収めることが可能になるからです。
脇や背中の脂肪がバストに集まれば、後ろ姿も美しくなりウエストもきゅっと締まります。
同時に離れ乳も補正され改善していくことが出来るので、どんどん美ボディになっていく、ということになりますね♪
脱離れ乳！美しいバストを叶えるおすすめナイトブラをまとめて紹介！
離れ乳対策・改善におすすめのナイトブラを3商品選んでみました。
ここでおすすめするナイトブラはどれも、Amazonや楽天にショップがあり、市販で購入可能なので「離れ乳対策そろそろはじめたい！」とか「離れ乳を改善して美しいバストを取り戻したい！」という方はぜひ手に取ってみてください♪
離れ乳もしっかり治すレースがかわいいナイトブラ「アンジェリールふんわりルームブラ」
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| 商品名 | アンジェリールふんわりルームブラ |
|---|---|
| 補正効果 | ★★★★★ |
| サイズ展開 | 全7サイズ |
| カラー | ブラック、シフォンピンク、ラベンダー、アクアブルー、ミントグリーン、ホワイト、モカベージュ、ボルドー、アンティークブルー、アンティークグリーン、ネイビー、イエロー、アンティークローズ、アンティークグレー、アンティークゴールド、アンティークピンク、夏季限定色ひまわり |
| 価格 | 3,980円 |
離れ乳改善用としておすすめしたいナイトブラ第1位は、アンジェリールふんわりルームブラ。
レースをあしらったデザインで、普段使いのブラジャーのように可愛いのにバストをしっかり補正して離れ乳を改善してくれます。
「離れ乳予防の効果もデザインの可愛さも欲張りたい！」という方におすすめです♪
ノンワイヤーなのでリラックスしてや着用することが出来、3段階ホックがバストをしっかりと寄せ上げクーパー靱帯を保護し下垂を予防してくれる離れ乳改善にもってこいのナイトブラです。
垂れたバストを持ち上げるバスト補正機能があり、離れ乳でも谷間のある美バストを手に入れることができちゃうんです。
ふんわりルームブラは日中使いも可能なナイトブラで、普通のブラジャーのように日中使いしたい方には嬉しいショーツとのセットも全国送料無料で購入することが出来ます。
夜も昼間も離れ乳の改善やバスト補正をしたいという方にもおすすめです。
サイズも小さいサイズから大きいサイズまで幅広く用意されているので、自分のバストにぴったり合うサイズを選んで、24時間ばっちり離れ乳改善していきましょう♪
カップ部分に補正パッド入り！機能性抜群「viageビューティーアップナイトブラ」
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| 商品名 | viageビューティーアップナイトブラ |
|---|---|
| 補正効果 | ★★★★★ |
| サイズ展開 | 全6サイズ |
| カラー | ブラック、ピンク、パープル、ライトブルー、ネイビー |
| 価格 | 2,980円 |
お次に紹介するナイトブラは、機能性が高く、離れ乳改善がしっかりできるviageビューティーアップナイトブラ。
累計販売枚数250枚を記録し、楽天ランキングでも20冠を獲得した超人気商品で「簡単にバストケアが出来る」と口コミでも高評価の商品です。
ノンワイヤーなので、普段使いのブラジャーのようにワイヤーやホックが当たってアンダーが痛くなってしまうこともなく、不快な肌当たりの原因となってしまうレースやフリルもついていない、機能性を重視したシンプルなデザインのナイトブラです。
年齢的に派手なのはちょっと…という方やシンプルなデザインが好きな方におすすめです。
バストカップ部分に入っている、厚みのある凸凹パッドが下からバストを持ち上げて位置の矯正をしてくれるので、離れ乳に悩んでいる方もviageビューティーアップナイトブラをつければ、くっきり谷間を実現できちゃうんです。
とにかく離れ乳対策・改善をばっちりしたい！という方におすすめのナイトブラとなっています。
離れ乳もしっかり改善する高機能なのに、他のナイトブラと比べてお手頃価格なのも嬉しいポイントのひとつですよね♪
フロントホックでふっくらとした理想のバストへ「ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ」
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| 商品名 | ルルクシェルくつろぎ育乳ブラ |
|---|---|
| 補正効果 | ★★★★★ |
| サイズ展開 | 全7サイズ |
| カラー | ブラック、ネイビー、ピンク、アイボリー、ボルドー |
| 価格 | 3,580円 |
次におすすめしたいナイトブラは、今まで2000人以上のバストアップを成功させてきたバストアップ専門店オーナー監修のルルクシェルくつろぎ育乳ブラ。
愛用者満足度98.2％と口コミで大好評のナイトブラです。
ワイヤーブラジャーと同様、日中使用も可能なナイトブラなので、日中の女性のタフな動きによるバストの揺れや型崩れも補正し、離れ乳を4時間予防してくれます。
日中も離れ胸改善・対策ができるおすすめのナイトブラです。
デザインも普段使いのワイヤーブラジャーと見間違うほどかわいいですよね♪
アンダーのベルト部分のフロントホックが横流れしてしまうバストをしっかり正しい位置へ導いてくれるので、離れ乳の改善に最適です。
離れ乳を改善して理想のバストを手に入れよう♪
今回は、女性の悩みである「離れ乳」（離れ胸）について、
- 離れ乳になってしまう原因
- ナイトブラが離れ乳対策と改善に効果的な理由
- 離れ乳対策・改善におすすめのナイトブラ
をご紹介しました。
日ごろから、バストに気を使い、離れ乳対策をしていく必要があるということがわかりました。
ナイトブラの着用は、「離れ乳改善・対策」の近道といえます。
ナイトブラで離れ乳の改善や対策をしっかりして、美しい理想のバストを手に入れましょう！