ナイトブラがきつい、苦しいという場合の効果的な解決方法4つ、見直し方

なぜナイトブラを付けているときついと感じる時があるの?

ナイトブラ着用者、かなり増えてきましたね!育乳効果や美乳作りに一役買うナイトブラですが、付けている人の中には、

「きつい」「息苦しい」「締め付け感がつよい」

と感じている人がいるようです。

筆者は寝るときにはある程度バストが固定されないと嫌なので、ナイトブラには締め付け感というかホールド感が絶対に欲しいタイプなのですが、上記のように感じている方はそれとは違うようですね。

そこでナイトブラ愛用者の私がナイトブラを付けている際にきつい、苦しいと感じる原因を解説、またそれによる弊害を調べてきました。

調べてみるとかなり強めのリスクがあったので、ナイトブラがきついと感じている人はぜひ最後まで読んでみてくださいね!

ナイトブラがきつい、苦しいと感じる原因

ナイトブラがきつい、苦しいと感じる原因

まず最初にご自身がナイトブラを付けていてきついと感じる部分はどこですか?

きついと感じる部位によって対処法が違います。

  1. バスト部分自体がきつい、バストが締め付けられている感がきつい
  2. アンダー部分がきつい、体に食い込んでいるような感じがする

ふんわりナイトブラもし2の場合、アンダー部分がきついのであれば、それはサイズが完全に間違っています。

バスト部分がきついのであれば、パットを抜くなども緊急処置できるのですが、アンダー部分であればそれも難しいです。

買い替える場合のおすすめブラ

アンダー部分が合わないのであれば違うナイトブラに買い替えをおすすめします。

その際にはふんわりナイトブラのようにアンダーとカップサイズそれぞれにサイズガイドを用意しているブランドで新しいナイトブラを選ぶと良いでしょう。

ではナイトブラを付けているとバスト部分がきつい、苦しいと感じる原因は以下の4つが考えられます。

  • バストのサイズとナイトブラのサイズが合っていない
  • バストがきちんとカップに収まっていない
  • ナイトブラの付け方を間違えている
  • 伸縮性のない素材のナイトブラを選んでしまっている

それぞれをもう少し詳しく解説します。

バストのサイズとナイトブラのサイズが合っていない

ナイトブラがきつい、苦しいと感じる原因

これが一番多くみられる原因でしょう。付けているナイトブラとカップサイズが合っていないというもの。

サイズが合っていないときついと感じるだけでなく、バストの形崩れの原因ともなりかねません。

女性は季節の変わり目や生理の前後でバストのサイズやボディラインが変わってしまうこともよくありますよね?!

体重の増減もあるでしょうし、無理にカップサイズの合わないナイトブラをつけるのはやめておきましょう。

バストがきちんとカップに収まっていない

バストがきちんとカップに収まっていない

こちらもよく見られるケースです。バストがきちんとカップに収まっていないとバストが部分的に押さえつけられてしまい、形崩れを起こしてしまいますよ!

バストは脂肪や水分など柔らかい組織で構成されているので、丁寧に扱いましょう。

またカップに入れた後、すかすかだとナイトブラの中でバストが動いてしまうので、これもよくありません。

ナイトブラをつけるコツはしっかりと背中やワキのお肉を集めてカップに収めること。

これにより無駄なお肉をバストに定着することができますし、いわゆる美乳作りに欠かせない要素となるわけです。

ナイトブラの付け方を間違えている

ナイトブラの付け方を間違えている

ナイトブラは昼間用のブラジャーと違い、ホックがついていないものもありますし、上からかぶるタイプ、下から履くタイプと様々。

各ナイトブラによって付け方が異なるので、必ずナイトブラをつける前には説明書を読んで正しく着用してください。

特に下から履くタイプなのに上からかぶっていると正しくバストがカップに収まらずきついと感じる要因になりやすいようです。

伸縮性のない素材のナイトブラを選んでしまっている

伸縮性のない素材のナイトブラを選んでしまっている

ナイトブラは昼用のブラジャーと違い、体にフィットしやすいように元々作られていますが、中にはデザイン重視のものやきちんとした作りがなされていないものもあります。

できることならスパンデックスなどのポリウレタン素材が使われているナイトブラを選ぶのがおすすめ。

これらは伸縮性があるので、体調や生理周期の前後での多少のバストサイズの変化くらいであれば問題なく対応します。

微調整程度であればパットで調整するのがおすすめ

微調整程度であればパットで調整するのがおすすめ

付け方も問題なく、昨日まではきついと感じていなくても、体調によってはなんか「きつい?気になるな…」と思うこともあるでしょう。

その際にはナイトブラのパットを抜いて使用してみるのも良いかもしれません。

パットを抜くとかなりホールド感が弱まるので、きついと感じることも弱まるはずです。

無理に気になってよく眠れない、ストレスを感じるなどはよくないので、ちょっときついと感じる方は”微調整はパットでしてみる”と覚えておくと良いでしょう。

きついと感じるナイトブラを使い続けた場合どうなる?

きついと感じるナイトブラを使い続けた場合どうなる?

上でも触れましたが、ナイトブラを使用している際にきつい、息苦しいと感じているままで使い続けるのはおすすめできません。

もしそのような「きつい」ナイトブラを使い続けるとどのようなリスクが考えられるでしょうか。こちらも考えていきましょう。

考えられるリスク・デメリットってどのようなもの??

考えられるリスク・デメリットってどのようなもの??

考えられるリスクは以下の3つです。

  1. バストの形が崩れる
  2. 睡眠が妨げられ体調、精神面に不調が起きる
  3. 成長期であればバストの成長が妨げられる

文字を読むだけでも怖いですよね。。そうならないためにもなぜこのようなリスクが引き起こされるのか確認しておきましょう。

バストの形が崩れる

人によっては睡眠時間は6-10時間とるものです。

先にご説明したようにバストは脂肪と水分でほとんどが構成されています。

バストがきつい、息苦しいと感じるような状態でナイトブラを付けて歪んだバストの形で睡眠していると大事なバストの形が崩れるのはイメージできるのではないでしょうか。

元々バストの形をきれいに保ち、垂れや離れたバストにならないためにナイトブラをつけるのに、これでは本末転倒ですよね。

睡眠が妨げられ体調、精神面に不調が起きる

正しくナイトブラを付けて眠ると仰向けの状態でもバストの重みやサイドに流れるのを防いでくれるのでよく睡眠が取れるようになるものなのです。

また人間は一晩で10ー20回くらいは寝返りをうつもの。

その際にバストが動いて眠りが妨げられるのですが、ナイトブラでサポートされるとバストが無駄に動かないのでよく眠れるというわけ。

しかしそんな便利なナイトブラも正しくつけることができずに、きつい、息苦しい状態で睡眠をとっているとよく眠れなくなってしまう可能性があります。

睡眠不足は美容にはよくありませんし、健康にも影響するもの。気をつけたいですね。

成長期であればバストの成長が妨げられる

女性のバストは大学生くらいまでは成長をするもの。

その際にナイトブラを使うときれいなバストの形で成長できるので、中学生くらいからぜひナイトブラを使っていただきたいのですが、きついと感じるような状態でナイトブラをつけるのはNG。

特にナイトブラを購入してから、バストが成長するとサイズが合わなくなっていき、せっかくの成長ホルモンや血流が妨げられることが考えられます。

そうなってしまうとバストの成長が悪くなってしまうので、バストの成長時期にはきつい、息苦しいと感じないように充分に気をつけましょう。

きつすぎるのもよくないがゆるいのもNG。

きつすぎるのもよくないがゆるいのもNG。

これまではナイトブラがきつい、苦しいと感じる状態で睡眠を取るのはよくないということをお話してきました。

それではゆるいナイトブラを選びたいと考えるかもしれませんが、それはNGです。

ナイトブラは睡眠の際にバストを正しい位置にホールドし、垂れや離れ乳を防ぐ効果を求めてつけるものなのです。

また正しいナイトブラの使い方をすることで、胸の形をきれいに保つことできるので育乳効果も期待できるのです。

そこで、最後にナイトブラの正しい選び方のポイントをおさらいしておきましょう。

覚えておきたいナイトブラの正しい選び方

覚えておきたいナイトブラの正しい選び方

ナイトブラを選ぶ際に抑えておくべきポイントを優先順位を付けてご紹介。

  1. 補正力が高いか
  2. 付け心地(サイズが合っているか)
  3. デザインが良いか
  4. カラーバリエーションがあるか
  5. 価格/まとめ買いで安くなるか

この5つの条件を満たすナイトブラが優秀なナイトブラということになります。

特に1と2をナイトブラを選ぶ際には重視したいところ。

補正力がありながら、今回のポイントである付け心地(サイズが合っているか)が揃っているのであればバストを美しく保つ“美乳効果”とバストを健やかにサイズアップさせる“育乳効果”が現れるでしょう。

まとめ

まとめ

いかがだったでしょうか、今回はナイトブラを付けている際にきつい、苦しいと感じる方に向けて原因と解決方法、そしてきついと感じたまま付けているとどのようなデメリットがあるかをお話ししてきました。

この記事を読んでいただけて、かなり解決方法なども知っていただいたのではないでしょうか。

もしどうしてもナイトブラを正しく付けても、微調整してもきついと感じる、またアンダー部分がきついのであれば新しいナイトブラを購入するのも良いでしょう。

その際にどのナイトブラを選べば良いのか、比較したり、どのようなブランドがあるのか興味がある方もいらっしゃると思います。

そのような方は次のページをチェックしていただくのがおすすめ。

ブラデリスやViage(ヴィアージュ)、ワコールなど人気ナイトブラを色々とご紹介しているのでぜひ!